Csak 3 hely marad!

Időpont: 2019. ápr. 26. – május 5. (10 nap / 9 éjszaka, de ebből csak 4 esik munkanapra).
Helyszín: Vászoly, Balaton felvidék.
Ár: 110.000.- (lásd alább).
A résztvevők maximális száma: 12 fő.

Jelentkezés és kérdések:
shivantar {kukac} t-online.hu

Az elvonulás helyszíne

Az elvonulás, bővebben:

A helyszínünk a dimbes-dombos Balaton-felvidéken elhelyezkedő, Tihanyhoz közeli falucska mellett található, az erdő szélén. Tökéletes a vízböjtös elvonulás számára, mivel nemcsak, hogy több természetes forrás is található a szállás közelében, de a kertet magát is egy kis patak szeli ketté. A vízböjt ideje alatt ezekből a forrásokból fogunk friss vizet fogyasztani.


1. nap (péntek), a böjt elött:

Megérkezést követően, mielőtt a vízböjt elkezdődik a résztvevők közösen elfogyasztanak egy „utolsó vacsorát”. Ez lehetőséget teremt arra, hogy az előttünk álló egy hétre tudatosan búcsút vegyünk az ételtől, és mindenki önvizsgálatot végezhessen, mit érez ezzel kapcsolatban.

2.-8. nap (szombat-péntek), hétnapos vízböjt:

gunyhó 5
Saját erdőnk is van!

Minden nap lazán strukturált- és szabadidő kombinációjából áll. A napi csoportos összejövetelek kivételével valamennyi program opcionális, ilyenkor a csoport tagjai körben ülve megbeszélik egymással a dolgok alakulását. Ezeknek a beszélgetéseknek a keretében lehetőséged nyílik arra, hogy megoszd a többiekkel, hogyan érzed magad fizikailag és érzelmileg egyaránt. Ha nem szeretnél, nem kell beszélned, de fontos a jelenléted ahhoz, hogy támogatni tudjuk egymást.

Egy vízböjtös elvonulásnak az egyik legfontosabb előnye éppen ebben rejlik: nem vagy egyedül. Ugyanabban a hajóban utazol, mint a veled együtt böjtölő társaid.

Mindannyian mindvégig segíteni fogjuk egymást, és az elvonulás végére gyakran mély barátságok szövődnek.

A gondolatok, érzelmek, lelki és fizikai állapotok közös napi megbeszélése illetve megosztása mellett, a következő opcionális programok közül lehet választani:

— Könnyű jóga/nyújtózás (naponta kétszer)
— Meditáció
— Csoportos beszélgetés: tapasztalatok megosztása (naponta kétszer)
— Séták a természetben
— A böjttel és a méregtelenítéssel kapcsolatos előadások
— Támogatás azoknak, akiknek nehézségei vannak 🙂

Az érdeklődők számára lehetőséget biztosítunk a következő gyakorlatok kipróbálására:

— Izzasztókunyhó
— Shanka prakshalana (jógikus béltisztítás)
— Szárazböjt

9.-10. nap (szombat-vasárnap), a böjt után:

DIGITAL CAMERAA böjt egyik legnehezebb periódusa a böjtölést követő visszaállás a normális étkezésre. Ezt a szakaszt rettentő könnyű elszúrni rossz összetételű ételek fogyasztásával vagy
falással, bingeléssel! Maga a hétnapos vízböjt szombat reggel befejeződik, és innentől kezdve két nap áll rendelkezésre, hogy megtaláljuk az egyensúlyt! Ebben a két napban lehetőség nyílik az alábbi tevékenységekben való részvételre:

— Az elvonulás kereteit követően a normális evésre való visszaállást segítő stratégiák
megbeszélése
— Felkészülés a hétköznapi életbe és társadalomba való visszatérésre
— Termálfürdő látogatása

Ebben a két napos időszakban finoman feltámasztjuk az emésztőrendszert a
legmegfelelőbb smoothie-k és szilárd ételek fogyasztásával. Így az elvonulás végére képessé válsz az emésztési probléma nélküli hazatérésre!


Összefoglalva:

Ha érdekel határaid feszegetése, a félelmeiddel vagy a függőségeiddel való szembesülés, ha szeretnél önmagad mélyebb megértése felé közelíteni, és ha már van előzetes böjtös tapasztalatod, akkor ez az elvonulás nagyon sokat adhat számodra. Én magam kiterjedt böjtös tapasztalattal rendelkezem, köztük 21-napos víz, ill. 5-napos száraz bojtökkel (se étel, se ital). Itt az évek során felhalmazott tudásomat osztom meg veletek.

Képek a tavalyi levonulásról: ITT.


7-napos vízböjtökről általánosságban:

A 7-napos vízböjt azok számára kiváló lehetőség, akik mély testi tisztulásban érdekelnek. Legtöbbünk számára a 7-napos vízböjt évenkénti gyakorlása (egészséges életmóddal társítva) elegendő ahhoz, hogy egészségünket idős korunkig megőrízhessük. A vízböjt komolyabb egészségügyi problémákkal küzdők számára is hatásos gyógyulási módnak számít, és ez a 7-napos böjt erőteljes lendületet ad ennek az irányába. (Erről bővebben IDE KATTINTVA.)


Előfeltételek:

Korábbi tapasztalat vagy (1) egynapos (36-órás) vízböjtökkel vagy (2) 10 napos Vipassana elvonulás. Kérlek írj e-mailt, ha bármilyen kétségeid, fenntartásaid lennének.
Javasolt: a 2019 márciusi heti órák, amelyeknek a témája a jógikus böjt és méregtelenítés.


Anyagiak:


Ár: 110.000.-
A résztvétel 40.000.-os vissza nem terítendő előleggel biztosítható.

Az ár a szállást (kétágyas szoba saját fürdőszobával), a bio ételt (a böjt elött és utána), a foglalkozásokat, az Áfát és az IFA-t tartalmazza
A friss forrásvizet pedig ingyen kapjuk 🙂

Jelentkezés és kérdések:
shivantar {kukac} t-online.hu

Többi képek a helyszínről:

gunyhó 2